¿Cómo generar hábitos de estudio?

¿Cómo generar hábitos de estudio?

Hace unas semanas te hablamos de los consejos de un colegio en Aguascalientes para estudiar mejor, sin embargo de nada servirán estos métodos de estudio si primero no se generan y fortalecen buenos hábitos de estudio

¿Cómo lograrlo? Sigue los siguientes cinco pasos para introducir el hábito de estudio a tu rutina diaria y disfruta, al igual que los estudiantes de un colegio en Aguascalientes, de los resultados.

5 pasos para generar hábitos de estudio 

El propósito de generar un hábito es superar la sensación de que esta actividad es una intrusa en nuestra vida. 

Por ejemplo, con el regreso a clases se acabaron los días de levantarte un poco más tarde entre semana; sin embargo con el paso de los días, te darás cuenta que se hace cada vez más sencillo prepararte por la mañanas para asistir al colegio en Aguascalientes

Acostumbrarse a la presencia de esa nueva actividad en tu vida es una señal de que se ha producido con éxito un hábito, pero ¿cómo se llega ahí?. 

1. Establece un objetivo

Para hacer algo no es necesario que tengamos un gran y noble propósito. A veces nos levantamos temprano para ir al colegio en Aguascalientes porque a esa hora empiezan las clases, comemos porque tenemos hambre, dormimos porque tenemos sueño.

Mientras sea suficiente para ti y no te produzca daño ni a los otros estará bien la razón que tengas para hacer algo. 

Sabiendo esto cuál es entonces tu razón para generar un hábito de estudio. ¿Por qué quieres acostumbraste a estudiar?; ¿es para asimilar y comprender mejor un tema, quieres prepararte para un examen, buscas ganar un concurso?

Al establecer un objetivo mucho antes de aplicar un método de estudio, como los recomendados en un colegio en Aguascalientes; fortalecerá tu motivación para construir y seguir practicando el hábito del estudio

2. Establece un horario

Un hábito se fortalece cuando hay un objetivo y se practica con regularidad. En este siguiente paso, tu tarea es establecer un horario de estudio, tomando en consideración tres aspectos: 

  • Tiempo: ¿cuántas horas o minutos vas a dedicar al estudio? 
  • Constancia: ¿cuántos días a la semana te enfocarás al estudio?
  • Productividad: ¿qué momento del día te es más conveniente para estudiar?

Digamos por ejemplo que te sientes mucho más despejado a las 7 de la noche y quieres dedicar 20 min, tres veces a la semana para estudiar cual sea el tema que te interese. Ese sería tu horario de estudio.

Sin embargo es importante recordar que tu valor como persona y estudiante de un colegio en Aguascalientes no está en qué tanto tiempo puedas estudiar o la calificación que saques. 

Está bien si las primeras semanas no puedes más que estudiar 10 min al día sin sentirte abrumado o distraído. También puede ocurrir que cierto día te sientes con algo de sueño y decides descansar en lugar de estudiar. 

No estás fallando en tu objetivo. Generar un hábito es practicar, si esta semana solo pudiste 10 min diarios, la siguiente esfuérzate por 11 min, hasta lograr el tiempo que te habías propuesto. 

3. Duerme bien

Aún hoy en día se sigue normalizando el “sacrificio académico” en donde se califica de buen estudiante a la persona que hace a un lado su vida personal, incluyendo sus horas de sueño, para dedicarse a los estudios. 

Privarte del sueño no es una buena manera de establecer un hábito de estudio, pues nada ganas memorizando conceptos a altas horas de noche, con los ojos irritados por la falta de sueño. Si buscas hacer del estudio un hábito, es importante que priorices tu salud física y mental.

4. Recompensa tu esfuerzo

Parte importante de crear un hábito de estudio es recordar que no todo es estudiar. Después de que tu horario acabe, dedícate a hacer algo alejado del mundo de la escuela. Por ejemplo, ve una serie que te gusta, sal al cine, lee un libro, cocina un pay. 

Sin embargo esto no quiere decir que el único modo en que puedas disfrutar de tus pasatiempos o salir a divertirte con tus amigos sea porque terminaste una tarea.  

5. Reduce las distracciones

Dado que no todos aprendemos del mismo modo, debemos de suponer que aquellas cosas que sean distracciones para ti no lo serán para tus compañeros. 

Tal vez una distracción que no te permita completar la sesión de estudio que te propusiste ese día, sea la música, el celular, estar sentado en tu cuarto. Identifica esas distracciones y encuentra el modo de apartarte de ellas mientras estudias. 

Esperamos que estos consejos te ayuden a que el estudio sea parte de tu vida diaria fuera y dentro del colegio en Aguascalientes

Comparte el artículo de hoy con quien necesite un poco de apoyo para iniciar, e incluso fortalecer este proceso. Para contenido similar ¡visita nuestro blog!

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